• 2018年 第5期
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2018年 第05期
廣西中醫藥大學第一附屬醫院

夏季血熱患者需要注意這些

夏天就要来了,有这么一群人,他们总是感 觉手脚心发烫,身体很热,总喜欢吃冷的东西、 喝冷饮,这是血热的表现,对于血热很多人不 熟悉,下面我们就来看看关于血热的介绍。

什麽是血熱?

血热,是指热入血中,血液流动加速而异常的 病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁 结,五志过极化火而导致血热。 亦称血分热。

血熱患者,性情急躁,心火內生,邪氣四盛,外發肌膚,可能會出現紅斑、丘疹等症狀,不宜吃辛辣食物,否則容易傷害脾胃。

血熱應該如何調理?

首先,血熱不宜做劇烈運動。這類患者運動要以溫和運動爲主,如瑜伽等,溫和運動有利于調節體內血運,減少情緒波動。

其次,血熱應少曬太陽。這類人陽氣盛,如果在陽光下暴曬,等于是火上澆油,不利患者健康。

再者,血熱可嘗試中藥治療。這類患者平時多喝點菊花水。

血熱宜吃涼血食物。常見的涼血食物如:鴨肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鮮藕、荠菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。血熱的人或平素體質偏熱者,應從日常生活起居上進行調整,如避免過度曝曬,及時補充水分,避免過食羊肉、韭菜、油炸食品等。

健康教育科供稿